CBMCARE

Depresi Kaum Lansia? Usir dengan Teh Hijau

Bila Anda mengunjungi keluarga, teman, nenek atau orangtua yang sudah lanjut usia, jangan lupa berikan teh hijau sebagai buah tangan. Penelitian menunjukkan, orang lanjut usia yang sering mengkonsumsi teh hijau lebih jarang mengalami perasaan sedih dan kesepian.

Dr Kaijun Niu dari Tohoku University Graduate School of Biomedical Engineering Jepang dan timnya menemukan bahwa kakek atau nenek berusia 70 tahun lebih yang rutin mengkonsumsi 4 cangkir lebih jarang mengalami gejala depresi yang kerap dirasakan para lansia (lanjut usia) akibat kesepian.

Manfaat the hijau dalam menurunkan kadar masalah-masalah psikologis telah dinyatakan oleh banyak data dan literature. Namun dalam studi yang dilakukan Kaijun Niu ini, ia hanya memfokuskan kaitan antara minum teh hijau dan gejala depresi pada 1.058 orang lanjut usia.

Kandungan teh hijau, yakni asam amino thenine, dipercaya memiliki efek menenangkan di otak. Hal ini yang membuat para lansia yang rutin minum teh hijau 4 cangkir atau lebih setiap harinya lebih jarang mengalami depresi. Sebagai perbandingan, minuman yang popular lain, seperti teh hitam atau teh olong atau kopi idak memiliki manfaat serupa.